在夏威夷沖浪
什麼是沖浪？
對沖浪（夏威夷語“hee nalu”）最早的書面記錄是James King中尉在1779年庫克船長去世數月後寫下的。他描述說夏威夷當地人在夏威夷大島的基亞拉凱庫亞灣（Kealakekua Bay）乘著一塊木板飛馳在海浪上。連他自己也發現了這項運動的樂趣，寫道：「…這個活動帶來的速度感，似乎讓他們感到非常愉悅。」
沖浪被認為很久以前源自古波里尼西亞，後來在夏威夷發展起來。沖浪曾經是夏威夷皇族（alii）的一項專屬運動，所以經常被稱為「王者的運動」。卡美哈美哈一世國王的沖浪技巧也十分嫻熟。在1819年夏威夷神法（kapu）制度終結後，才允許普通人自由練習這項運動。十九世紀西方傳教士到來之後，抑制了呼拉舞和沖浪等夏威夷習俗。
但在十九世紀晚期，夏威夷王國的最後一位統治者，「快樂君王」卡拉卡瓦國王恢復了呼拉舞，代表著夏威夷文化自豪的回歸。二十世紀早期，沖浪在威基基海灘重新流行起來。杜克‧卡哈納莫庫（Duke Kahanamoku）是一個威基基海灘男孩，從小就在這些南海岸沖浪，一直在教導遊客如何沖浪以及如何划獨木舟，熱情的散播著阿囉哈精神。杜克後來成為一名游泳健將，贏得多個奧運會金牌。及後他被譽為「現代沖浪運動之父」，使這項運動風靡到美國大陸和澳洲。現在，威基基豎立著一座杜克銅像，張開雙臂歡迎八方遊客，許多沖浪新手依然在這裡學習如何抓住他們的第一個海浪。
大浪沖浪是否源自夏威夷？
夏威夷也是大浪沖浪的起源地。二十世紀五十年代，在歐胡島西海岸馬卡哈和北海岸威美亞灣，沖浪者們開始學習駕馭冬季的強勁大浪。夏威夷的大浪季節通常是從十一月到來年二月在夏威夷的北海岸。十一月和十二月，全世界一些最好的沖浪比賽將在歐胡島北海岸舉行，包括Vans Triple Crown of Surfing（沖浪超級杯大賽）。如果您計劃欣賞專業沖浪選手的比賽，請盡早前往北海岸，因為交通可能會非常擁擠。
夏威夷也是大浪沖浪的起源地。二十世紀五十年代，在歐胡島西海岸馬卡哈和北海岸威美亞灣，沖浪者們開始學習駕馭冬季的強勁大浪。夏威夷的大浪季節通常是從十一月到來年二月在夏威夷的北海岸。十一月和十二月，全世界一些最好的沖浪比賽將在歐胡島北海岸舉行，包括Vans Triple Crown of Surfing（沖浪超級杯大賽）。如果您計劃欣賞專業沖浪選手的比賽，請盡早前往北海岸，因為交通可能會非常擁擠。
哪裡可以觀看沖浪？
每個島嶼都可以觀看沖浪。冬天，北海岸會產生一些大浪，而在夏天，南海岸的海浪也來勢洶洶。歐胡島北海岸是一個傳奇般的沖浪地點，在威美亞灣、日落沙灘（Sunset Beach ）和盆栽通道（Banzai Pipeline）都有一些適合觀看沖浪的沙灘。
哪裡可以上沖浪課？
幾乎每個島上都可以學習沖浪。課程通常需要1-2個小時，由經驗豐富的沖浪者在柔和的海浪中教授。使用長板會讓初學者更容易上手，教練輕輕一推，幫助您容易上手。威基基沙灘依然是在夏威夷初次學習沖浪最好的地點之一。
什麼是立式單槳沖浪？
立式單槳沖浪是一種沖浪方式，在夏威夷島越來越流行。在立式單槳沖浪(SUP)中，沖浪者站在更寬、更長的沖浪板上，使用一個槳來操控。SUP非常適合核心肌肉群的鍛煉，更適合於健身而非駕馭海浪。為了您的安全以及您周圍游泳者和沖浪者的安全，我們極力建議您先參加沖浪課程。
注意：請留心所有的警告標示。與您的教練談談多變的情況、強勁水流和暗礁。運用您最好的判斷，確定哪個沙灘適合您的能力水平。
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